Terug naar overzicht
fiogf49gjkf0dHey,Ik wil je zeker niet ontmoedigen ofzo, maar 4 kilo op 2 weken is erg veel en om dit dus op een gezonde manier te doen, ... ik weet het niet. Je moet er ook mee rekening houden dat als je op zo'n korte tijd vermagert, je lichaam niet dezelfde vorm heeft dan als je die 4 kilo op een langere periode verliest.Hetgeen ik je kan aanraden is wat sporten, een beetje beweging. BV een keer gaan zwemmen, fietsen of wandelen. Het moet daarom niet heel erg intensief zijn, als je maar beweegt. En ja dan ook op je voeding letten natuurlijk. Veel groenten en fruit.Groetjes, katrien
fiogf49gjkf0dik heb al gemerkt dat een sport als zwemmen je misschien niet zo heel snel heel lichter maakt maar wel iets doet voor je contouren vooral rond je middel en achterste..
fiogf49gjkf0dKijk eens op www.cambridgediet.nl Ben er zelf 3 kg op 1 week mee kwijtgeraakt.
fiogf49gjkf0dal aan weight watcher gedacht?gezond en als je er pas mee start dan gaat het heeeel vlotik was de eerste week 2,2kg kwijt, en ik ben niet de enige die het de eerste paar weken zo goed doetik ben ook niet echt dik maar ik wil er tegen het verlof goed uitzien, en dan proberen vol te houden tot onze trouw in mei 2009als je dit concept dus nog niet geprobeerd hebt dan denk ik wel dat dit een goede manier is ...
fiogf49gjkf0dhallo, met het proteïne dieet zou dit normaal gezien wel kunnen lukken! Ik zelf heb dit echter wel opgegeven en ben met Weight Watchers begonnen, ook dit lukt aardig goed, maar 4 kilo in twee weken is met deze methode moeilijker! het Proteïne dieet zou je wel kunnen lukken, is wel duur maar helpt wel. Mijn toekomstige schoonzus valt zo een 2tal kilo per week af, en eet eigenlijk nog gewoon haar middagmaal! Ze volgt het programma niet zo strikt als voorgeschreven. Misschien dat het iets voor jou is! alvast veel succes! Groetjes, An